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  • Fliege22·초보
  • 2016.06.19 03:07
Q.조금 적게먹으면 미식미식 거려요
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다이어트를 위해서 저녁을 조금 적게 먹으면 속이 미식미식 거리면서 토할거 같아요 ㅠㅠ 빈속이라 그런거 같은데 이러다 속버리는거 아닌지 ㅠㅠ 저같으시분 안계신가요?
  • Fliege22
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라면은 정말 안되나요ㅠㅠ
6 234 Fliege22
식단 평균 1100칼로리쯤 먹으면 운동은 몇 칼로리정도 소모해야 할까요
1 185 애빙쨩

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댓글 (6)

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다신
  • Urwhatueat
  • 06.19 13:33
  • 뭘 드시는 게 좋아요. 공복이 길어 위산이 넘어오거나 그러면 그래요. 식도가 위가 상할 수도 있어요.
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초보
  • 여경쭈
  • 06.19 09:18
  • 저도 먹는양을줄이고 저녁을거의 안먹다시피 하니까 아침에는 속이 항상미식거리더라구요 거기다 물까지먹으면 더 미식거리더라구요 그래서 좀 든든하게 바로 고구마를먹던지 바나나를먹던지합니다 그러면 괜찮아지더라구요ㅎㅎ 너무 공복상태인 시간이 길어지면 속이 미식거리니까 그전에 꼭 뭐라도 챙겨드세요^^
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정석
  • 우중
  • 06.19 08:43
  • 배고플때? 미식거리고 그랬던것 같아요 요즘은 항상 꼬르륵거리고 배고픔 많이 느끼는데 물을 많이 마셔서그런지 미식거린건 없네요
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초보
  • 위경련
  • 06.19 08:00
  • 빈속 말고 그 전에 뭐라도 간단히 조금씩 드세요
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정석
  • JinValentines
  • 06.19 05:16
  • 먹는 양을 줄이시기 전에 운동량을 늘려보세요!! 충분히 먹고 충분히 운동하면 절대 속 버리실 일 없을거예요^^
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다신
  • 김랭
  • 06.19 03:18
  • 앗 ㅠㅠ저두 그렁때있어요!
    그럴땐...늦은 밤이라 다른겅 못먹겠고 물 좀 마셔주면 좀 괜찮아지더라구요ㅠㅠ
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