view-top

06월 20일 (음식 660kcal, 운동 694kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 1547kcal
660/ 1815 kcal
694/ 302 kcal
아침식사220kcal(33.33%)
단호박찜 (2.0인분, 0g)
166kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
점심식사175kcal(26.52%)
방울토마토 1개 (10.0개, 200g)
60kcal
단호박찜 (1인분,0g)
83kcal
닭가슴살 (1인분, 30g)
32kcal
저녁식사265kcal(40.15%)
리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g)
110kcal
특농우유 (1회분, 200g)
155kcal
운동694kcal
런닝머신 걷기 (33분)
133kcal
런닝머신 달리기 (5분)
47kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (20분)
168kcal
요가 (20분)
50kcal
  • 스구
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글