1807/ 1288 kcal
1483/ 214 kcal
된장 (1인분,0g) | 161kcal |
[CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 (1회분, 300g) | 255kcal |
가지 (1/2회분, 50g) | 8kcal |
마늘 (1회분,100g) | 120kcal |
아마씨 (2스푼, 10g) | 74kcal |
대추토마토 (2개, 40g) | 6kcal |
어묵(오뎅) (1/2장, 59g) | 120kcal |
샐러리 (1회,100g) | 14kcal |
가지 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
[CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 (1회분, 150g) | 127kcal |
된장 (1인분) | 161kcal |
마늘 (1/2회분, 50g) | 60kcal |
샐러리 (1회, 100g) | 14kcal |
다시마 (1인분,0g) | 6kcal |
건표고버섯 (1회분, 25g) | 70kcal |
[CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 (1회분, 150g) | 127kcal |
샐러리 (1회,100g) | 14kcal |
마늘 (1/2회분, 50g) | 60kcal |
된장 (1인분,0g) | 161kcal |
당근 (0토막, 26g) | 8kcal |
가지 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
어묵(오뎅) (1/2장, 59g) | 120kcal |
대추토마토 (2개, 40g) | 6kcal |
샐러리 (1회,100g) | 14kcal |
건표고버섯 (1회분, 25g) | 70kcal |
다시마 (1인분,0g) | 6kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
샤워 (60분) | 147kcal |
앉아있기 (300분) | 300kcal |
윗몸일으키기(세트) (20회) | 75kcal |
런지(세트) (30회) | 8kcal |
잠자기 취침 수면 (240분) | 216kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (15회) | 27kcal |
점핑잭(세트) (30회) | 150kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 32kcal |
승마 (60분) | 300kcal |
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