955/ 1494 kcal
87/ 249 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
옥수수밥 (1/2공기, 42g) | 146kcal |
[CJ] 비비고 언양식 바싹불고기 (2회, 60g) | 180kcal |
파채샐러드 (2회분, 100g) | 55kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 130kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
베이컨볶음 (1/2소접시, 53g) | 80kcal |
브로콜리볶음 (1/2회, 99g) | 27kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 18kcal |
계단내려가기 (3분) | 9kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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