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06월 20일 (음식 829kcal, 운동 850kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 282kcal
829/ 800 kcal
850/ 539 kcal
아침식사228kcal(27.50%)
[고려은단] 비타민C골드프리미엄 (2정, 2g)
0kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
김치찌개 (1/4인분, 50g)
30kcal
머위나물 (1/4소접시, 19g)
16kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g)
14kcal
미숫가루 (1/2인분, 125g)
70kcal
아마씨 (1/2스푼, 2g)
18kcal
점심식사258kcal(31.12%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
쇠고기무국 (1/2대접, 40g)
38kcal
감자조림 (1/4인분, 14g)
11kcal
상추겉절이 (1/4인분, 12g)
6kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g)
65kcal
소시지전 (1/4인분)
32kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g)
28kcal
저녁식사343kcal(41.38%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
고추장멸치볶음 (1/4인분)
72kcal
머위나물 (1/2소접시, 38g)
32kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g)
65kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g)
14kcal
운동850kcal
앉아있기 (360분)
360kcal
공부 (150분)
450kcal
설거지 (20분)
40kcal
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