매년 식단조절과 운동으로 8키로~10키로 감량은 하는데
문제는 1년후 다시 제 몸무게로 돌아온다는 것입니다.
3개월내 체충은 감량하고 그 이후에는 식단조절을 하지않기에 이런 악순환이 매번 반복되는데
건강상 여러모로 너무 안좋다는 것을 알면서도 이러는 제 자신이 싫습니다.
이번에는 힘들어도 다이어트 도시락도 직접챙기고 운동도 꾸준히 하려고 하는데 회사다니면서 삼시세끼를 다이어트 도시락으로 챙기기가 맘처럼 쉽지않습니다~
도시락을 안챙기면 맘이 다시 해이해져 막먹어버립니다.
이러한 이유로 아임닭이 반드시 필요합니다.
0
44
