위가 어제아침 아래가 오늘아침 찍은사진이에요
지압훌라후프!정말 효과가 좋은운동중 하나입니다
물론 오늘 안하면 내일다시 위처럼 배가나오지만
식이요법과하면 날씬한허리 금방 만들수있어요
훌라후프!하면 그게무슨운동이 되겠어 하시는분들이 생각보다 많더라구요..ㅜㅜ
훌라후프로 20킬로뺏던사람으로써(지금 3년이지났는데 요요는아니고 대학와서 술마시고 야식으로10킬로넘게쪘어요) 저처럼 뛰거나 많이움직이는거 싫어하시는 분들을 지압훌라후프 강추드려요!
저는 1.2킬로하고있고 처음엔 아프고 멍도들어요ㅜㅜ
그렇지만1주일이면 적응되고 허리가 쏙들어가요
배에 힘도잘들어가고 훌라후프하면 허리라인이 잘 들어가서
복부비만이시던 저희엄마도 저랑같이하셔서 8킬로감량하셨어요!
식단도 중요하지만 훌라후프 강추합니다!
(저는 어제 2시간했어요!)
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