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06월 20일 (음식 1328kcal, 운동 419kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 1362kcal
1328/ 2724 kcal
419/ 454 kcal
아침식사235kcal(17.70%)
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 180ml)
117kcal
파베초콜릿 (1인분)
118kcal
점심식사473kcal(35.62%)
쌀밥 (1인분, 170g)
253kcal
오삼불고기 (1소접시, 87g)
194kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
깻잎찜 (1소접시, 15g)
16kcal
저녁식사620kcal(46.69%)
비빔냉면 (1인분, 400g)
453kcal
[청정원] 한입돈까스 (1개, 51g)
133kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
운동419kcal
배드민턴 (30분)
135kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
배드민턴 (40분)
180kcal
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