다이어트한다한지 벌써10개월째에요.
하지만 포기한시간이 더많죠... 하하
예전에 글올렸었는데 다이어트할때는
아침공복
점심 밥한공기 야채위주반찬
저녁 고구마 100g
100분걷기
으로했으나
쉴때는 최대한 2끼만먹었어요.. 히히
참...ㅋㅋ 쉬지않고뺐으면 얼마나뺐겠어
하지만 이번에 다시시작했어요.
이번엔 빨리걷기 60분으로 바꾸고
아침을 먹고 점심 공복 저녁 고구마 100g으로 바꼈어요 ㅎ
처음시작했을때보다16.4키로 감량했어요♥
우리같이 다시힘내요♥화이팅
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