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  • 48캡틴아메리카·정석
  • 2016.06.20 18:13
저녁
운동가기전에 든든하게👏
  • 48캡틴아메리카
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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 48캡틴아메리카
  • 06.22 19:54
  • 수댕수랑 맞아요😭칼로리재면서먹으면 제가 스트레스받아서 음식먹는게 즐겁지가 않더라구요..저렇게먹으니까 즐겁게먹게되서 좋아요..
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다신
  • 수댕수랑
  • 06.21 20:20
  • 평생 계산기랑 저울 두들기면서 먹을거 아니면 님처럼 하는게 맞죠^^ 계산하는거 심해지면 식이장애 오더라구요
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정석
  • 48캡틴아메리카
  • 06.20 21:29
  • 할수 있어요 칼로리를 그램단위로 재서 재는것도 보통일이 아니죠..제가 밥을 먹을때 생각하는건 칼로리보단 영양소구성인것같아요! 다이어트를 할때 고구마보다 감자가 칼로리는 훨씬 낮아도 다들 고구마를 먹는 이유도 고구마의 영양구성이 좋기때문이잖아요! 정말 누가봐도 나쁘고 기름진 음식을 먹지않는이상 먹는양이나 칼로리는 신경쓰지마시고 영양소를 골고루 섭취하시는 습관을 가져보세요🙂💓전 늘 단백질에 신경을 써서 밥을 챙겨먹는 편입니다ㅎㅎ!
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지존
  • 할수 있어요
  • 06.20 21:15
  • 저도 앞으로 칼로리계산 안해보려구요 저는 일일히 그램수 재서 맞추는데 나중에가면갈수록 스트레스 받더라그요 ㅠㅠ 본받으려고 노력중!
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정석
  • 48캡틴아메리카
  • 06.20 20:28
  • 헤리헤리 전 칼로리계산은 딱히 하지않는편이에요! 칼로리대신에 영양소를 생각하며 밥을 챙겨먹습니다!
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