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  • 좀빠졌으면·초보
  • 2015.06.24 13:06
Q.다이어트 이대로 괜찮은 걸까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 2주차입니다 아침에 공원 빨리걷기 1시간 훌라후프 10분 공원 운동기구 20분 홈스트레칭 20분 스쿼트 50개 정도 하는데 사이즈도 몸무게도 전혀 변화가 없네요ㅠ
  • 좀빠졌으면
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 까망천사
  • 06.24 21:10
  • 좀빠졌으면 공복운동 이요~ 아침 일찍은 식전. 하지만 셀룰라이트 조심
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지존
  • 짱구는목말러
  • 06.24 19:14
  • 저도 살징허게 안빠지는 1인.. 나름운동도 열심히하는거같은데 .. 중간에 폭식을 가끔했는데 그거때문인거같아요 혹시 다신님도 ...?😅😅
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정석
  • jenny0504
  • 06.24 18:30
  • 맞아요 식단조절이 가장 중요!!! 트레이닝선생님 왈..적게 먹으면 가만히 있어서 살빠진다고...ㅠ
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초보
  • 좀빠졌으면
  • 06.24 18:01
  • 까망천사 어디선가 식전에 운동해야 자기몸에 있는 지방을 태운다고 들은 기억이 있어서 거꾸로 했나봅니다 내일부턴 밥 먹고 해봐야겠어요
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초보
  • 좀빠졌으면
  • 06.24 17:59
  • 근땅이 결과가 너무 없다보니 의욕이 없어 지더라구요 좀만 더 기다려 볼랍니다
    나
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다신
  • 까망천사
  • 06.24 17:32
  • 식후 1~2시간후 운동 추천이요
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정석
  • 근땅이
  • 06.24 16:01
  • 저는 2주 지나고부터 몸무게변하더라구요 몸이 적응하느라 늦는걸수도있어요~
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초보
  • 다교
  • 06.24 13:32
  • 운동도좋지만 식단이 젤 중요한거같아요
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초보
  • 좀빠졌으면
  • 06.24 13:32
  • 식사양을 조금씩 줄이긴 했는데 그걸론 부족한가 보네요 식사는 운동전과 후 언제가 좋을까요
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지존
  • 할수있다!!!!ㅠ
  • 06.24 13:22
  • 식단은요? 운동 암만 해도 식이요법 안되면 잘 안빠져용...
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