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  • 써뉘스·지존
  • 2016.06.20 18:47
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식단표대로 점심저녁... 운동일지도만들어봤어용

점심과 저녁은 이렇게 먹었어요
나름 배부르다고 생각 중입니다

운동도 일지 만들어 봤어용
식단표도 만들어서 시도해보니 수월해서용
매트운동하고 스쿼트하고 덤벨운동 그리고 유산소운동
처음해보는 것들이 좀 힘들더라구요
스쿼트하고 이지푸쉬업이 젤 힘드네용 ㅡ.ㅡ
유산소까지 다하니 1시간 30분 정도 걸리네요
꾸준히 열심히해서 꼭 멋진몸 만들고 싶네용
  • 써뉘스
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 스마트미소
  • 06.20 20:17
  • 한눈에보기좋네용
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초보
  • 라인이좋아야
  • 06.20 18:53
  • 대단해요!!
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