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06월 20일 (음식 1185.8kcal, 운동 502kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 727kcal
1185/ 1691 kcal
502/ 281 kcal
아침식사175kcal(14.77%)
상추 (1회분,100g)
18kcal
찰밥 (1공기, 70g)
107kcal
호박잎찜 (1소접시,24g)
19kcal
혼합장 쌈장 (1회분,100g)
31kcal
점심식사340kcal(28.69%)
절편 (1소접시,100g)
193kcal
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
쇠고기등심 (1회, 20g)
43kcal
오후간식300kcal(25.30%)
[매일유업] 바리스타 로-슈거 에스프레소 라떼 (1병,250ml)
138kcal
수박 (1조각,125g)
25kcal
아쌈 밀크티 (1회,300ml)
137kcal
저녁식사371kcal(31.31%)
광어초밥 (5개, 200g)
280kcal
[CJ] 모닝두부 (2회, 120g)
60kcal
데친브로콜리 (1/2회분, 50g)
21kcal
초장 (1/4종지, 7g)
10kcal
운동502kcal
스트레칭 (40분)
160kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
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