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  • llala·초보
  • 2016.06.20 23:56
다신 1일차 미션완료! - 공복운동이요!!
미션운동 완료후 유산소로 해오던 복싱했어요~
한달 전부터 공복에 버피 100회 정도 하고 있었는데 괜찮은가요??
  • llala
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  • 유준호트레이너
  • 06.21 19:32
  • 공복에
    과한운동하면 본운동들어갈때 집중하기 힘듭니다 공복에 버피하지말고 그냥 걸으시고 버피100개가 쉬운건 아니라서 하신다면 운동다이행하시고 하는걸 추천
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