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06월 21일 (음식 1146kcal, 운동 1191kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 977kcal
1146/ 1117 kcal
1191/ 186 kcal
아침식사90kcal(7.85%)
[롯데제과] 잘익은 왕수박 (1회분, 85g)
90kcal
점심식사520kcal(45.38%)
김치콩나물국밥 (1인분)
490kcal
오징어 데친것 (1/2소접시, 40g)
30kcal
오후간식158kcal(13.79%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
[롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉, 30g)
155kcal
저녁식사378kcal(32.98%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
불고기전골 (1/2인분)
129kcal
콩잎 (1회분, 100g)
77kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
운동1,191kcal
짐볼운동 (30분)
135kcal
진공청소기 청소 (15분)
37kcal
샤워 (15분)
36kcal
메이크업 화장하기 (15분)
37kcal
계단내려가기 (2분)
6kcal
보통 걷기 (3분)
7kcal
앉아있기 (20분)
20kcal
보통 걷기 (5분)
13kcal
서있기 (5분)
7kcal
앉아있기 (15분)
15kcal
보통 걷기 (6분)
15kcal
계단내려가기 (3분)
9kcal
앉아있기 (15분)
15kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
앉아있기 (20분)
20kcal
계단내려가기 (2분)
6kcal
보통 걷기 (6분)
15kcal
서있기 (5분)
7kcal
보통 걷기 (6분)
15kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
앉아있기 (6분)
6kcal
계단내려가기 (2분)
6kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
서있기 (270분)
386kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
식사 밥먹기 (20분)
40kcal
계단내려가기 (2분)
6kcal
앉아있기 (10분)
10kcal
수다 대화하기 (120분)
180kcal
욕조변기청소 (10분)
48kcal
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