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  • 채아린·정석
  • 2015.06.25 16:35
Q.원래 다이어트하면 기분이 가라앉나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
좽일 기분이 다운되고 짜증나고

기운도없고 무기력하고 그러네요

이런상태로 몇달씩이나 가야한다니

미치겟어요
  • 채아린
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다신님들께 조언 구해봅니다~^^
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다이어트 식단 어떻게짜야하나요?
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댓글 (13)

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댓글리스트

정석
  • 채아린
  • 06.25 23:01
  • 45kg가보자 아직 시작한지 2주밖에안되서 그런지 몸무게 변화도없고 운동은 빡시게하고 밥은 아침저녁쉐이크먹고 점심은 일반식 코딱지만큼먹어서 그런지 조만간 배고파죽을거같단 생각이들어요ㅋ
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지존
  • 45kg가보자
  • 06.25 22:51
  • 채아린 전 다신오기전에 군거질 6시이후 안먹기 해서 5kg3개월 동안 빼고 다신오기전 한달정도 쉬고 다신오고 2주 넘어 가면서 덜해지는것 같아요 한달쯤지나니 배고파 짜증나는건 좀있는데 쳐지는건 없는거 같아요
    살 빠지는게 보여서 그런거같아요
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정석
  • 채아린
  • 06.25 22:45
  • 45kg가보자 얼마나 되야 적응되던가요?
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정석
  • 채아린
  • 06.25 22:44
  • 복근완성자 ㅠ 미치겟음요
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초보
  • 복근완성자
  • 06.25 22:17
  • 성질도 좀 더러워지는거같고 우울하고 그래요
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지존
  • 45kg가보자
  • 06.25 18:09
  • 먹고싶은걸 못먹고 먹는게 줄어들면 그렇더라고요 근데 적응좀되면괜찮아지는거같아요..
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정석
  • 뚱댕보
  • 06.25 18:04
  • 저도그랬어요ㅠㅠ그럴때 저는초콜릿한알씩먹어써요 카카오70이상이면 지방을태우는기능도있다고하니 위안도되구용 기운내셔요ㅜㅜ
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초보
  • 좀빠졌으면
  • 06.25 17:59
  • 저만 그런건줄 알았어요 힘내세요
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다신
  • 까망천사
  • 06.25 17:49
  • 덜 먹으면 신경질 적으로 변하긴 하죠~
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정석
  • 으~~~~아
  • 06.25 16:50
  • 지칠때가 있어요ㅜ.ㅜ
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