view-top

06월 21일 (음식 1115kcal, 운동 780kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 1465kcal
1115/ 2159 kcal
780/ 359 kcal
아침식사344kcal(30.85%)
현미보리밥 (1공기, 110g)
165kcal
양파장아찌 (1종지, 20g)
18kcal
버섯채소볶음 (1/4소접시, 29g)
19kcal
딸기요구르트 (1인분)
99kcal
쇠고기등심 (1회, 20g)
43kcal
점심식사326kcal(29.24%)
현미보리밥 (1공기, 65g)
97kcal
버섯채소볶음 (1소접시, 118g)
77kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
오후간식261kcal(23.41%)
[매일] 매일우유 (1회분, 100ml)
60kcal
골드키위 (1개, 100g)
57kcal
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 115g)
81kcal
아몬드 (9개, 9g)
63kcal
저녁식사184kcal(16.50%)
현미보리밥 (1공기, 60g)
90kcal
[CJ] 짜장면짜장소스 (1회분, 75g)
77kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
운동780kcal
발레 (50분)
350kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
  • 바다씨
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글