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06월 21일 (음식 1113kcal, 운동 252kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 472kcal
1113/ 1599 kcal
252/ 266 kcal
아침식사146kcal(13.12%)
구운달걀 (2개, 90g)
146kcal
점심식사461kcal(41.42%)
제육볶음 (1/2인분, 150g)
278kcal
현미밥 (1공기, 120g)
183kcal
오후간식296kcal(26.59%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
6kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g)
140kcal
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g)
150kcal
저녁식사210kcal(18.87%)
[스타벅스] 스콘 (1/2개, 50g)
165kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
구운달걀 (1/2개, 22g)
35kcal
운동252kcal
자전거 타기 (30분)
180kcal
자전거 타기 (10분)
60kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
12kcal
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