674/ 1045 kcal
234/ 174 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
방울토마토 (1개, 200g) | 32kcal |
[풀무원 다논] 그릭 플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
레몬 (1/4개, 25g) | 5kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
마늘바게트 (2조각, 20g) | 104kcal |
비타민하우스 멀티비타민 포 우먼 (1회분, 1g) | 5kcal |
애호박 (1소접시, 50g) | 19kcal |
양파 (1개, 47g) | 16kcal |
방울토마토 (1개, 83g) | 13kcal |
저지방우유 (1컵, 50ml) | 25kcal |
데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
바질 (1회분, 10g) | 1kcal |
런지(세트) (40회) | 11kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 75kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
런닝머신 달리기 (5분) | 45kcal |
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