1383/ 1541 kcal
325/ 256 kcal
토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
순두부찌개 (3/4인분, 225g) | 194kcal |
삼색냉채 (1소접시, 85g) | 32kcal |
김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
간장 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
소시지전 (1/4인분) | 32kcal |
묵사발 (1/4대접, 115g) | 56kcal |
파리바게트 갈릭소보루 (1회분) | 340kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
가지무침 (1인분, 100g) | 126kcal |
구운김 (5장) | 10kcal |
보통 걷기 (75분) | 195kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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