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06월 21일 (음식 2008.4kcal, 운동 821kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

실패 419kcal
2008/921 kcal
821/ 153< kcal
아침식사604kcal(30.08%)
쌀밥 (1인분, 315g)
469kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
파프리카 (1회분,100g)
20kcal
오징어채무침 (1소접시, 31g)
100kcal
오후간식805kcal(40.11%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
초코무스케익 (1조각,85g)
300kcal
수박 (3조각, 375g)
138kcal
[둘둘치킨] 둘둘 후라이드 (1/4마리, 141g)
257kcal
저녁식사599kcal(29.83%)
오징어채무침 (1소접시, 20g)
64kcal
공기밥 (1공기, 195g)
287kcal
양파볶음 (2소접시, 154g)
148kcal
오이지무침 (1소접시, 40g)
20kcal
더덕무침 (1뿌리, 20g)
21kcal
탕수육 (1회분, 30g)
59kcal
운동821kcal
줌바댄스 (20분)
86kcal
커브스 순환운동 (35분)
455kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
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