1069/ 800 kcal
610/ 300 kcal
콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
참외 (1개,200g) | 62kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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