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06월 22일 (음식 1229kcal, 운동 700kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 625kcal
1229/ 1384 kcal
700/ 230 kcal
아침식사228kcal(18.55%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g)
100kcal
점심식사411kcal(33.44%)
치킨샐러드 (1인분)
250kcal
[CJ] 비비고 남도떡갈비 (1회, 20g)
60kcal
[동원] 알감자만두 (1개, 11g)
23kcal
[CJ] 스팸마일드 (1회, 10g)
19kcal
쌀밥 (1인분, 10g)
14kcal
쇠고기 등심구이 (1인분, 24g)
45kcal
오후간식170kcal(13.83%)
삶은 계란 (1개, 100g)
158kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1/4포, 3g)
12kcal
저녁식사420kcal(34.17%)
소불고기 (1소접시, 200g)
176kcal
잡곡밥 (1공기, 20g)
29kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
수박 (1조각, 375g)
138kcal
콩나물무침 (1인분, 80g)
57kcal
운동700kcal
스피닝 (50분)
700kcal
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