다신 5기 근탄탄 2일차입니다 :)
먼저,식단입니다 ❤️
아침은 간단하니 콩물과 감자를 먹었는데 감자양을 점심꺼랑 착각해서 작게 먹었더라구요 ㅠ 그걸 알았을때는 이미 회사출근후여서 배고팠네요ㅠ
점심은 밥이 없는 관계로 김밥집에서 김밥사서 1줄로 반은 닭가슴살김밥 볶음밥 반은 그냥 먹었어요 밥이 적게 들어간 김밥집에서 샀고 기름은 넣지않고 볶았어요
저녁은 운동을 해야하는 관계로 너무 배고프면 안되서 든든하지만 착하게 먹었어요 :)
운동후는 시간이 9시가 넘어서 안먹었더니 11시되니 배고프지만 자려구요 :)
다음은 , 운동입니다 ❤️
어제 한번 해봐서 쉽지 않을까했지만 역시나 만만하지 않았어요
일단,살짝의 근육통들이 여기저기 붙은 상태이기도 했구요
감기기운과 대자연의 그날의 둘째날이라 .. 하필 다신 시작과 동시에 시작되다보니 ㅠㅠ 더 힘들기도 한거 같아요
동작도 꽤 힘든게 많다보니 아무래도 3세트 될때는 너무나 힘들더라구요
그래도 다 하고나니 뿌듯 ^.^
그리고, 드디어 아침 공복몸무계가 55.4kg으로 ❤️
믿기지않아서 내일되면 다시 늘어있음 실망되겠지만 일단 기쁘네요
내일도 열심히 하려구요 ^.^ 아자아자
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