view-top

데이2 까먹을뻔ㅎㅎ

아 점 저 클린하게 먹었어요
저녁 전에 고구마말랭이랑 잇쉐키 팥+얼린우유
간식으로 먹엇네요 간식도 건강하쥬🌿
데드리프트 무게 안 치다가 케틀벨 들고 해봣는데
허리가 아프네요😅..
스타피쉬크런치 저는 상체 거의 앉는정도로 높게 올라와서 찍는데 그게 더 힘든것 같아용
20개 3세튼데 10개 3세트로 하는 중!
개수보다 자극점 찾아 복부 꽉 쪼이는걸로


오늘 하루도 다들 수고햇어요~
모두 예뻐집시다💕
  • 다신탸미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글