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06월 20일 (음식 973kcal, 운동 458kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 368kcal
973/ 1058 kcal
458/ 176 kcal
아침식사281kcal(28.88%)
아침운동후 해독타임
해독주스 디톡스주스 (1컵, 500ml)
281kcal
점심식사205kcal(21.07%)
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (2회, 100g)
101kcal
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
수박 (2조각, 250g)
92kcal
오후간식307kcal(31.55%)
간식으로 더많이 섭취
정신줄 단단히 붙잡지않으면
간식으로 하루칼로리 채울판
[미주라] 토스트 비스켓 (6개, 48g)
189kcal
꿀 (1/4회분, 25g)
73kcal
[영준목장]스트링치즈 (1봉, 18g)
45kcal
저녁식사180kcal(18.50%)
미쳤네 미쳤어
네이처밸리그래놀라바 (2개, 42g)
180kcal
운동458kcal
런닝머신 걷기 (50분)
178kcal
고정자전거 (40분)
280kcal
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