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06월 22일 (음식 1302kcal, 운동 1206kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 578kcal
1302/ 808 kcal
1206/ 134 kcal
아침식사238kcal(18.28%)
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사250kcal(19.20%)
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
호박고구마 말랭이 (1봉지, 30g)
92kcal
오후간식358kcal(27.50%)
커브스 프로틴 코코아맛 (1회, 25g)
85kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 150ml)
97kcal
[Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분, 20g)
109kcal
[대감식품] 자몽 식초 (1회분, 25ml)
17kcal
딸기 (10.0개, 200g)
50kcal
저녁식사456kcal(35.02%)
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
대추토마토 (4.0개, 80g)
12kcal
두부 (1회분, 150g)
118kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
야채볶음 (1소접시, 109.2g)
90kcal
운동1,206kcal
커브스 순환운동 (60분)
780kcal
천천히걷기 (30분)
66kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
집안일 (60분)
240kcal
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