기초대사량이 1400kcal 중반되는 여성입니다. 평소에도 주 4~5회/ 1시간반~2시간씩 근력 및 유산소를 병행해서 운동하는데요, 식단 조절을위해 약 한달전부터 1300kcal내외로 식이조절을 하고있습니다. 일주일에 체지방이 500그람씩 빠지다가, 어제 인바디를 측정했더니 세상에.. 8일만에 체지방만 1.5kg이 늘어있었습니다. 최근에 몸이 안좋아서 운동을 4일정도 쉬었지만.. 식이조절을 크게 변동없이 해왔습니다. 허탈한 수치를 보고 좌절하고있는데.. 생각해보니 곧 그날이 얼마 안남았더라구요.. 눈바디로보기엔 아랫배가 좀 불러보이긴하지만.. 지방이 이렇게 늘었다는게 믿기지가 않아서요.. 저만 혹시 이런가요? 그날이 지나면 다시 돌아올까요??
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