3개월이 길고도짧게지나갔네요~^^
3월30일 다욧 시작
6월29일 내일이면 딱3개월
키 168
몸무게85시작했어요
지금은 68키로
총 17키로 감량했네요~^^
앞으로 더더 감량해서55키로되는게
목표예요^^
제가 가슴이커서ㅠㅠ
빠진게티는잘안나지만
그래도 주위에서 진짜많이빠졌대요~^^
운동은 다신30일도전과 하루한시간
줌바댄스하구요~
밤에드라마보며 돌박힌훌라우프 한시간
돌렸어요
그리고 평일엔 아침저녁은 토마토나 닭가슴살 요거트 다이어트식단먹구요
점심은 일반식을먹되 밥은 검은콩밥 반공기나반공기미만으로먹었어요
주말엔 그냥 술도마시고 먹고싶은거먹고그랬어요
그치만 운동은 하루도안빼고하구요~^^
앞으로 평생다욧 할꺼지만 일단은 12월까지55만드는게 목표예요^^
중간점검으로 사진투척합니다^^
얼굴은 못난이여도 얼굴살도빠지고 제가원하던가슴도 조금빠져서 기냥올립니다요^^
39
5403
공감 0
신고 0
