두번째 복근 플랭크 30일을 끝냈네요
벌써 다이어트 시작한지도 3달째
그동안 일주일도 못가 포기하던일을 3달째 이어가고있다는 사실만으로도 뿌듯하네요
천천히 6개월을 목표로 잡고 진행하고 있는데 벌써 반이나 지났다니 감회가 새롭네요
처음 다이어트 시작하던때 조금씩 바뀌던 허리를 보며 혼자 만족하고 변화가 보여 더 열심히 했던것 같아요
이때 4키로가량 빠지고 현재는 유지중이예요
뱃살이 빠지면서 복근에 욕심내기 시작하던때예요
처음으로 30일 도전을 시작하던때 다른사람들 후기보며 나도 선명한 복근이 생길거라 기대했지만 선명하지 못한 복근에 실망했던것 같아요
그래도 조금은 생겨난 복근에 다음달엔 생기겠지 희망을 가지고 도전했던것 같아요
마지막 이번달 30일 도전을 마무리하는 사진이네요
기대보다는 별로 안생긴 복근이지만 좀 더 선명해진 느낌은 제 착각일까요
처음 가져본 복근에 신나서 이리저리 찍어봤어요
이제 목표까지 3달 남았네요
다음달부터는 유산소도 시작하고 식사량도 줄이고 단백질섭취량도 늘려서 남은 3달동안 사진같은 복근 장착해보려구요
모두모두 힘내서 다이어트해요
이런몸매 가질수있어요!
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