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06월 22일 (음식 685kcal, 운동 406kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 1389kcal
685/ 2001 kcal
406/ 333 kcal
아침식사378kcal(55.18%)
GY 출근전 아침
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
양상추샐러드드레싱 (1회분,16g)
59kcal
달걀 흰자 (2.0개, 64g)
34kcal
방울토마토 (6.0개, 72g)
12kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g)
150kcal
점심식사125kcal(18.25%)
GY 출근해서 이른점심
건강검진
바디컷 초코 (1회분, 30g)
125kcal
오후간식45kcal(6.57%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
저녁식사137kcal(20.00%)
GY퇴근 저녁
건강검진받고 헬스주스
헬스주스 베리와인 (1회분, 320g)
137kcal
운동406kcal
오랜만에 운동 넘나힘든것
이소라 다이어트1 (45분)
346kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
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