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06월 23일 (음식 1032kcal, 운동 600kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 1368kcal
1032/ 2159 kcal
600/ 359 kcal
아침식사384kcal(37.21%)
사과 (1회분, 110g)
62kcal
현미보리밥 (1공기, 110g)
165kcal
소불고기 (1소접시, 150g)
132kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g)
25kcal
점심식사367kcal(35.56%)
현미보리밥 (1공기, 100g)
150kcal
[CJ] 짜장면짜장소스 (1회분, 100g)
102kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식281kcal(27.23%)
우유 (1컵, 90ml)
54kcal
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
[네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11g)
53kcal
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 150g)
105kcal
운동600kcal
발레 (50분)
350kcal
에어로빅 (20분)
120kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
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