1069/ 1589 kcal
310/ 264 kcal
참외 (1개, 429g) | 132kcal |
골드키위 (1개, 85g) | 48kcal |
미숫가루 (1인분, 12g) | 6kcal |
[아름뜰] 검은콩 검은깨 두유 (1회분, 185g) | 85kcal |
파김치 (1인분, 13g) | 7kcal |
야채샐러드 (1소접시, 8g) | 8kcal |
[풀무원] 뉴생아몬드호두드레싱 (1회분, 5g) | 15kcal |
[CJ]알래스카연어통조림 (1캔, 56g) | 79kcal |
잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
계란찜 (1소접시, 100g) | 140kcal |
김 (1회분, 15g) | 2kcal |
오트리 고매넛츠 (1회분, 25g) | 170kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 18g) | 64kcal |
버핏테스트(세트) (40회) | 120kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
힙업 브릿지 (1분) | 6kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
사이드 힙 킥 (1분) | 6kcal |
보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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