1066/ 1680 kcal
662/ 280 kcal
[비올라] 무슬리 (1회분,30g) | 105kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
닭고기탕수육 (1소접시, 110g) | 152kcal |
도토리묵무침 (1소접시, 198.9g) | 86kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
단호박샌드위치 (1인분, 0g) | 407kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (25분) | 325kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 201kcal |
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