view-top

  • 1
06월 23일 (음식 1157kcal, 운동 395kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

실패 223kcal
1157/800 kcal
395/ 261< kcal
아침식사142kcal(12.27%)
당근사과주스 (1회, 300ml)
111kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
점심식사232kcal(20.05%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 200g)
232kcal
오후간식351kcal(30.34%)
[카페드롭탑] 녹차라떼 (1레귤러, 360ml)
266kcal
[롯데제과] 스크류바 (1개, 75g)
85kcal
저녁식사432kcal(37.34%)
말랑말랑한떡볶이 (1소접시, 150g)
330kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
운동395kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
덤벨 런지 (10분)
70kcal
덤벨 스쿼트 (10분)
60kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (10분)
55kcal
  • 47!!!!!!!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글