996/ 1111 kcal
464/ 185 kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
양배추 (1/2접시, 50g) | 12kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
아삭이고추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉,25g) | 135kcal |
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩,190ml) | 59kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
[파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (1회분, 50g) | 130kcal |
스트레칭 (40분) | 160kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 200kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (180회) | 54kcal |
런지 (40회) | 11kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
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