view-top

4일차 식단과 운동

아침엔 늦게일어나서 아침겸점심으로 감자1개와 계란 흰자3개 노른자1개 먹었구요
간식으로 만두를...ㅠㅠ 10개정돈 집어먹은거같아요
그리고 건망고도 2봉지 먹었어요...
왜 먹는게 주체가 안될까요??ㅠㅠ
대신 저녁은 먹지 않았습니다!!
아침운동은 하지못하였고 저녁운동으로 유산소만 5키로조금넘게했네요...
제발 내일은 잘 수행하길바랍니다..ㅠㅠ
  • hhhhhssssss
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글