806/ 1856 kcal
661/ 309 kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩,195ml) | 140kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g) | 62kcal |
방울토마토 1개 (6.0개, 120g) | 24kcal |
단호박찜 (1인분, 0g) | 83kcal |
닭가슴살 (1인분, 10g) | 10kcal |
꿀떡 (1소접시, 50g) | 109kcal |
백설기 (1소접시,100g) | 228kcal |
[동원] 고칼슘저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
포티포다이어트 프로틴쉐이크 (2.0스푼, 16g) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (36분) | 146kcal |
런닝머신 달리기 (4분) | 44kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (15분) | 125kcal |
요가 (20분) | 50kcal |
0
77
