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  • 카펜터즈·초보
  • 2015.07.03 00:08
싯업, 그 힘든걸 어케 하십니까?
싯업, 전 한개도 힘들던데...
방법 좀 알랴주삼!
  • 카펜터즈
  • 다짐을 등록 하세요!
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 카펜터즈
  • 07.03 12:57
  • #dieter_min2
    그니까요!
    크런치로 가렵니다. 싯업은 아무래도 무리수...
    즐거운하루 되시구요! ^^
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초보
  • dieter_min2
  • 07.03 12:55
  • 카펜터즈 체대입시할때 하루에 몇천개씩햇는데 크런치 정자세로3셋트하는게 더 복근발달에 자극이 많이오는거같아요
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초보
  • 카펜터즈
  • 07.03 09:49
  • #alsgmlvotm
    허리 아파서 싯업은... 아무래도! ㅠㅠ
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초보
  • dieter_min2
  • 07.03 01:24
  • 굳이 싯업안하셔도되요~허리에무리 많이간다고 나왓어요! 크런치가 더좋을것같아요!
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초보
  • 카펜터즈
  • 07.03 00:12
  • 와우, 크런치는 100개이상 하는데 싯업이 전 힘들더라구요.
    알려 주신대로 해 보겠습니다. 감사합니다!
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다신
  • 별쓰로리
  • 07.03 00:10
  • 쇼파나 거실장에 발?발가락..대시고밀어서해보셔요~
    미는?힘으로 햇엇어요 전첨엔..ㅜㅋㅋ
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