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06월 24일 (음식 1641.8kcal, 운동 231kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

실패 272kcal
1641/1365 kcal
231/ 227< kcal
아침식사221kcal(13.47%)
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
점심식사466kcal(28.40%)
토마토 (1/2개, 175g)
24kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
[파리바게뜨] 단팥빵 (1/2개, 47g)
130kcal
[파리바게뜨] 에그타르트 (1.5개, 75g)
210kcal
오후간식119kcal(7.25%)
호두 (1개, 6g)
39kcal
아몬드 (1개, 4g)
28kcal
캐슈넛 (1작은컵, 4g)
22kcal
HomePlus좋은상품 건크렌베리 (1회분, 3g)
10kcal
건포도 (1회분, 3g)
8kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3포, 4g)
12kcal
저녁식사836kcal(50.93%)
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
돼지목살 (1회분, 150g)
396kcal
장어탕 (1/4그릇, 150g)
91kcal
새송이버섯 (1회분, 150g)
36kcal
운동231kcal
서킷 트레이닝 (30분)
180kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
레그레이즈 (30회)
14kcal
슈퍼맨 (3분)
18kcal
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