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06월 25일 (음식 1542kcal, 운동 889kcal)
20160625

20151207 다이어리 일기상세

성공 592kcal
1542/ 1493 kcal
889/ 248 kcal
아침식사424kcal(27.50%)
[허닭]닭가슴살 바 오리지널 (1회분, 80g)
106kcal
두부 (1회분, 178g)
140kcal
사과 (1회분, 161g)
91kcal
방울토마토 (1개, 200g)
32kcal
콩물 (1회분, 120g)
55kcal
점심식사796kcal(51.62%)
[동원]쎈쿡 통곡물밥 (1회분, 100g)
161kcal
광어회 (1회분, 88g)
91kcal
연어회 (1조각, 222g)
325kcal
참기름 (1큰술, 6g)
53kcal
초고추장 (1종지, 46g)
99kcal
마늘 (1회분, 10g)
12kcal
모듬쌈채소 (1회분, 250g)
55kcal
오후간식85kcal(5.51%)
아메리카노 (1잔, 350ml)
11kcal
콩물 (1회분, 100g)
46kcal
방울토마토 (1개, 175g)
28kcal
저녁식사237kcal(15.37%)
블루베리 (1인분, 65g)
36kcal
바나나 (1개, 71g)
66kcal
콩물 (1회분, 295g)
135kcal
운동889kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
스쿼트 (45회)
19kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
파워워킹 (95분)
570kcal
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