ㅋㅋ어제는 모임이 있어 기름진 음식을 과식했어요 ㅠ 언제 저는 적당하게 먹고 수저 내려놓을 수 있을까요? ㅠ 집에 깐깐한 트레이너코치 하나 있으니 가능하겠죠? ㅎ
스마트폰 블루투스 누르고 저울 위에 올라서기만 하면 내 폰으로 전송 끝!!!
어머~요렇게 쉽고 간편할 수가! 정말이지 체중은 숫자에 불과하단 말이 명언이네요! 세상 첨으로 과식한 후 몸무게가 그대로네요 ㅎ 체중은 어제와 같지만 역시 체지방 늘고 근육량 또 떨어졌어요 ㅠ
저처럼 유지기에 있는 분들에게는 꼭 있어야 할 필수아이템입니다! 달력에 적을 필요도 없고^^
토욜~일욜~좋은 성적을 위하여 열심히 달려 보렵니다 ㅎ
행다//
어제 먹은 아침과 점심~
운동하면서..
운동복 입은 제 모습..참 예뻐요 ^^;
저녁 식단은 토핑 얹은 요거트~~♡
밤에 가볍게 산책 45분~~너두 참 좋구나!
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