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  • 아로리..·정석
  • 2015.07.05 11:23
  • 1
Q.보상데이라는 글이 올라오는데.. 그게 뭐예요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅎㅎㅎ 초짜라 몰라요
  • 아로리..
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댓글 (6)

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정석
  • 마츠우라아야
  • 07.05 14:36
  • 치팅데이라고도 하더라구요!!!!
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정석
  • 아로리..
  • 07.05 13:02
  • 까망천사 네. 9월 30일에 보상데이라고 생각할게요
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다신
  • 까망천사
  • 07.05 12:29
  • 아로리.. 보상데이는 일정 체중 감량후 하세요. 일주일에 2키로 빼고 보상 데이때 2키로 찌면 일주일에 다시 2키로빼고 무한 반복. 지금의 몸매 유지방법이네요. 보상데이 조심 하세요
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정석
  • 아로리..
  • 07.05 11:57
  • 즐겁게다이어트트 아 그렇군요. 기준은 자기가 정하는 거네요.
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정석
  • 즐겁게다이어트트
  • 07.05 11:36
  • 맛난거 먹는날이 힘든6일간의 보상이라는거죠ㅋㅋ
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정석
  • 즐겁게다이어트트
  • 07.05 11:36
  • 일정기간 예를들면 일주일잡고 6일동안 열심히 다이어트식단과 운동 지키다가 하루한끼정돈 자기가 먹고싶었던 음식 1인분정도 먹는걸 이야기하는거같더라구요ㅎ
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