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06월 26일 (음식 838kcal, 운동 907kcal)
20160626

20151207 다이어리 일기상세

성공 1285kcal
838/ 1459 kcal
907/ 243 kcal
아침식사211kcal(25.18%)
오징어 (1회분, 85g)
73kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
가지 (1/4회분, 25g)
4kcal
잡곡밥 (1/2공기, 75g)
111kcal
점심식사218kcal(26.01%)
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
쌀밥 (1/4인분, 60g)
89kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
파김치 (1/4인분, 12g)
7kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
고추장 (1/4큰술, 25g)
10kcal
저녁식사409kcal(48.81%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
아로니아 슈퍼베리넛츠 (1회분,20g)
130kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분,80g)
87kcal
아로니아 (1회분, 10g)
4kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g)
60kcal
운동907kcal
헬스 (110분)
907kcal
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