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발목인대파열때문에 운동을 못해요
반깁스 하고 있고 지금 일주일째에요.
일단 운동은 커녕 다리 쓰는거 자체를 자제하고 있는지라 운동량이 거의 없어서 초조해요
그래서 일단 식이를 빡세게 쪼이고 있긴 한데
근육도 어마어마하게 빠지고 있다는 생각이 드니까 진짜 눈물이ㅜ ㅜ
마음을 좀 편히 먹어야 할 것 같은데 초조한 생각밖에 안드네요

딱 살 잘 빠지고 있던 차에 다리를 다치는 바람에 더 초조한가봐요
물 들어왔을때 노 저어야 하는건데ㅠㅠ
  • 엉킴
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댓글 (2)

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  • 살빼고와
  • 07.07 12:07
  • 저는 작년에 큰결심하고 헬스다니다가 무리하게운동해서 외과에서 골반쓰는 운동을 하지말라는 경고를 듣고 아파서 하지도 못했지만 겨울 그상태로 포기하고 운동은 꿈도 못꾸고 식이요법만 시도하다가 아주 무너져버려서 원래 과체중에 5키로가 금방 불더군요 님도 저처럼 되지마시고 다이어트는 운동빼면 할수없는거란걸 깨닫았습니다 다리에 깁스하셨다면 앉아서 누워서 할수있는 운동 검색많이해서 운동을 놓지마세요 절대^^
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초보
  • 봄비소리
  • 07.07 08:26
  • 저도 산에갔다 내려오면서 발목 살짝 접질러서 침맞고...다행히 등산화 끈을 꽉 묶어 살짝 삐끗했은데도 이틀째 운동못하고 침맞고 있는데도 불안불안...엉킴님 심정은 어떠실까 이해가 가요...그치만 이미 일어난 일이니 재발방지?차원에서라도 충분히 치료 잘 받으시고 얼른 나으셔서 더 화이팅 하시길 바래요~
    (엎어진김에 쉬어간다는 속담도 있으니...^^)화이팅!!!
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