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  • 골프J·초보
  • 2015.07.08 00:29
2일 총 408kcal섭취 (7월 7일)
*하루 총 섭취량 405kcal*

점심: 돈까스 100g
간식: 아메리카노 1잔, 방울토마토 300g

#운동칼로리 682#

골프 18홀 라운드
1시간 유산소
스트레칭 20분
L자 다리 40분
  • 골프J
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방심은 금물
1 104 조쿡
1일 총 239kcal섭취 (7월 6일)
4 139 골프J

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 골프J
  • 07.08 08:05
  • 17872 안녕하세요^^~
    네ㅜㅠ
    근육이 너무 많아서..ㅠㅠ
    며칠하다가 단백질 챙겨 먹으면서 무산소 하려고요ㅎㅎ
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입문
  • updown
  • 07.08 01:58
  • 몸무게는 쭉쭉 빠지시겠네요
    대부분 근육이 빠지겠지만...
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