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  • 언제쯤 말라보냐·정석
  • 2015.07.09 01:38
Q.그냥 미친거같아요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지난 금욜 술한잔한이후로 고삐풀린 망아지네요ㅜㅜ 그날도 한잔은아니였죠.. 오늘까지 폭음에 폭식에...진짜 숨쉬기운동만하고 오늘 체중쟀더니 2키로쪘네요..배가 남산만해요 2키로가 배로만 쪘나봐요. 낼부터 다시운동할껀데 운동하기도 싫으네요ㅜㅜ 저 왜이러죠? 3갤동안 6키로빼고그래도 나름 식단도신경써서 이젠 식욕 조절 갠찮았는데 진짜 3갤 노력이 일주일만에 도루묵이네요.. 저 채찍과 당근좀 주세요...
  • 언제쯤 말라보냐
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하체비만ㅠㅠㅠㅠ걷기운동
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다엿 1주일 넘어가기 엄청 힘드네요
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댓글 (9)

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정석
  • 언제쯤 말라보냐
  • 07.09 12:29
  • 모두 감사해요~~오늘부터 정신차리고 운동 다녀왔네요^^ 애가 열나서 얼집을 못보낸관계로 한시간뿐이 못했다는게 함정이지만 시작이 반이라하니 화이팅할께요~~
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정석
  • 50키롯
  • 07.09 12:10
  • 힘내세여.. 저도 3개월에 10키로 빼고 운동도 안하고 먹는것도 좀 생각없이ㅠ 방심했더니 8키로쪄서 지금 다시 시작중이랍니다. 할수있으세여..
    자책마시고... 힘내세영!!!
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초보
  • 하비킹
  • 07.09 07:53
  • 폭식으로 찐거는 맘잡고몇일 운동과식단조절하면 다시 돌아오더라구요 포기하지마세요~!
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정석
  • 뭉치!!
  • 07.09 07:08
  • 몇날 폭식한거 한 이틀 식이조절하구 운동좀 더하면 다시 빠져요..저두 고무줄 몸이라 주말 폭식하믄 3키로 훅~늘었다 다시 빼요..
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지존
  • 난멋진몸매
  • 07.09 06:18
  • 저두 7월들어 무너져 2키로증가...근데 그동안 노력한 시간과 넘힘들어서 오늘부터 정신바짝차려 할려구용~천칼도전과 밀가루끓기 글구 운동...다시도전 해야겠어용~우리 오늘부터 다시해용~정신차립시당~그동안 넘힘들었자나용
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정석
  • 다투바락☆
  • 07.09 03:57
  • 저도요즘 자꾸 고삐풀려서..ㅠ 우리 힘내서 다시 홧팅해용~~다시 찌는건..너무 아깝구 힘들잖아요..
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초보
  • 앞뒤빵빵
  • 07.09 03:47
  • 마음 굳게 먹으세요!!! 저도 예전에 그 잠깐의 방황때문에 10키로가 훅 찌더라구요ㅠㅠ 3개월 동안 고생한거 아깝잖아유ㅠㅠ
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입문
  • bi_en
  • 07.09 01:52
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 쿠크멘탈
  • 07.09 01:41
  • 할수잇어요 .. 흐름 잃지말구 힘내세요 삼개월이면 지치실만두 ㅠ
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