회사에서 움직이는시간보다 컴퓨터앞에 앉아있는시간이
더많은 직장인입니다.
그러다보니 밥먹고움직이기보단 컴터앞에서 휴식을취하다보니 살이저절로찌게되네요ㅜ
이제1년조금넘었는데 그사이에10Kg이나쪘어요ㅜ
그래서낼부터 다이어트다시시작하려구요!!
아침엔 블루베리 갈아만든주스한컵마시구 점심엔 회사밥을 아예안먹을순없어서 먹는양을 반으로줄이고 저녁엔 닭가슴살샐러드랑 저지방우유1컵을!
운동은 줄넘기랑 집에서 스트레칭정도로 할까생각중이예요~
댜학교때살뺀다고 바나나다이어트에 하루줄넘기만1500개씩 했더니만 일주일만에4Kg이빠지더라구요ㅋㅋㅋ
하지만그뒤로요요와서 더찌는바람에ㅜ
이번엔천천히꾸준히하려구요~
다이어트하시는분!! 직장인분들!!모두힘내세요!!
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