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  • 솨동·다신
  • 2015.07.09 11:39
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도전-현미잡곡밥

어제 첨으로 현미밥 했는데요
나름 오래 불리고 현미잡곡으로 선택해서 꽤 오래 걸렸는데..
첨엔 찰기가 있는듯 했는데요
아무래도 좀 식어서 그런지 밥들이 따로 놀아요ㅋ
백미를 좀 섞으면 찰기가 있을려나요?
비법있으심 알려주세요^^

근데 식감은 좋으네요~
귀리가 있어 톡톡 터지고 간간히 있는 병아리콩땜에 맛나구요
아무래도 렌틸콩은 퍼져서 형체가 없네요ㅋ
4인분 정도했더니 9개 나오고 조금 남네요ㅋ
냉동실로 GoGo했어요!

전 현미 2 : 귀리 1 비율로하고 흑미, 렌틸콩, 병아리콩
요렇게 넣었어요~~
병아리콩은 하루불리고 렌틸콩은 안불리고 바로 넣었네요!
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다신님~~그린빈?껍찔콩? 칼로리 정보올려주세요~^^
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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 솨동
  • 07.12 11:46
  • 아내짱 네 귀리 톡톡 터지더라구요ㅋ식감 짱!
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초보
  • 아내짱
  • 07.11 20:32
  • 현미보다 귀리가 더 씹는 맛이 좋은 것같아요~
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다신
  • 솨동
  • 07.09 15:28
  • 하고말꼬야 네 안그래도 저절로 오래 씹게 되더라구요 고소하니 맛있어요!^^
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정석
  • 하고말꼬야
  • 07.09 15:15
  • 꼭 꼭꼭 오래오래 씹어 드세요
    그럼 더 맛나요
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정석
  • 비너스민
  • 07.09 12:46
  • 솨동 네 그래야겠네요ㅜ좋은정보감사해용^^올부터저도100그람으로ㅋ
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다신
  • 솨동
  • 07.09 12:45
  • 비너스민 오히려 현미밥이 칼로리는 조금더 높은걸로 알아요! 대신 영양성분이 좋으니! 조금 줄이고 포만감 있는 반찬을 좀더 늘리시는거 좋을거 같아요^^
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정석
  • 비너스민
  • 07.09 12:42
  • 헉100그람ㅜ전200그람은더먹는거네요 현미밥이라도한그릇하니 흰밥이랑 칼로리만만찮던데ㅜ양을줄여야겠네요 무조건ㅜ
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다신
  • 솨동
  • 07.09 12:41
  • 수댕수랑 찰현미..ㅜㅜ 또사야하나요ㅋ
    안그래도 병아리콩을 더살거 같은데 그때 같이 시켜야겠어요~^^
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다신
  • 솨동
  • 07.09 12:40
  • 비너스민 100g으로 맞췄어요! 전 아침에 먹으니 적당히 괜찮더라구요^^
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다신
  • 수댕수랑
  • 07.09 12:39
  • 찰현미를 조금 섞으시면 맛있어요
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