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06월 28일 (음식 1356kcal, 운동 52kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

실패 1311kcal
1356/800 kcal
52/ 807< kcal
아침식사564kcal(41.59%)
사과 (1회분, 70g)
39kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[이마트] 하바네로라면 (1봉지,115g)
490kcal
점심식사480kcal(35.40%)
현미보리밥 (1/2공기, 105g)
157kcal
어묵(오뎅) (1/4장, 29g)
60kcal
청경채 (1/4접시, 25g)
3kcal
[풀무원] 하프앤하프함박스테이크브라운소스 (3/4회분, 187g)
187kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g)
10kcal
[파리바게뜨] 꽈베기도넛 (1/4개, 14g)
53kcal
저녁식사312kcal(23.01%)
찐감자 (1/2개, 65g)
54kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
불고기 (1.5인분)
241kcal
운동52kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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